반응형 전체 글32 뇌경색에 좋은 음식 vs 나쁜 음식 (+추천식단) 뇌경색은 뇌혈관이 막혀서 발생하는 허혈성 뇌졸중으로, 전체 뇌졸중의 약 85%를 차지합니다. 혈전 형성과 동맥경화가 주요 원인이므로, 혈액순환을 개선하고 혈전을 예방하는 식단 관리가 매우 중요합니다. 올바른 식습관을 통해 뇌경색 발생 위험을 크게 줄이고, 재발 방지에도 큰 도움을 받을 수 있습니다. 목차뇌경색에 좋은 음식 - 혈전 예방과 혈액순환 개선 식품뇌경색에 나쁜 음식 - 혈전 위험을 높이는 위험 식품뇌경색 환자를 위한 실천 가능한 식단 관리법 1. 뇌경색에 좋은 음식 혈전 용해와 혈액순환 개선 식품마늘, 양파, 생강은 뇌경색 예방의 핵심 식품입니다. 이들은 천연 혈액희석제 역할을 하여 혈전 형성을 방지합니다.알리신 (마늘): 혈소판 응집 억제, 혈액점도 감소퀘르세틴 (양파): 혈관 탄력.. 2025. 9. 12. 코로나 잠복기간 증상 격리기간 2025 코로나 잠복기간은 평균 2~4일이며, 이후 인후통과 기침 같은 호흡기 증상이 나타납니다. 감염 사실을 모른 채 지나가는 잠복기 때문에 불안하실 텐데요. 이 글에서는 최신 변이 기준 코로나 잠복기간과 시기별 증상, 그리고 현재 권고되는 격리기간까지 핵심만 정확하게 알려드립니다. 목차코로나 잠복기간과 단계별 주요 증상증상 발현 후 격리기간, 얼마나 쉬어야 할까?슬기로운 격리 생활을 위한 필수 준비물과 수칙 1. 코로나 잠복기간과 단계별 주요 증상 "혹시 어제 만난 그 사람이...?" 하는 찝찝한 기분, 다들 한 번쯤 느껴보셨을 겁니다. 누군가와 접촉한 후 언제까지 마음을 졸여야 하는지, 코로나 잠복기간에 대한 궁금증이 클 수밖에 없는데요. 최신 변이 바이러스의 잠복기간은 과거보다 짧아진 경향을 보입.. 2025. 9. 10. 두드러기 가라앉히는법 (+응급처치) 두드러기는 갑작스럽게 피부가 붉어지고 부어오르며 심한 가려움을 동반하는 흔한 피부 질환입니다. 갑작스러운 두드러기가 발생했을 때 당황하지 않고 올바른 응급처치방법을 통해 빠르게 증상을 완화하고 싶으실 텐데요. 이 글에서는 두드러기가 발생했을 때 즉시 취할 수 있는 효과적인 가라앉히는법과 응급처치방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 목차두드러기 증상 즉시 가라앉히는법두드러기 응급처치 시 주의사항 및 대처 요령두드러기 예방을 위한 생활 습관 및 관리 팁 1. 두드러기 증상 즉시 가라앉히는법 두드러기는 예측 불가능하게 나타나 일상생활에 큰 불편함을 줄 수 있습니다. 갑작스러운 피부 발진과 가려움증에 당황하지 마세요. 다음 표를 통해 두드러기 증상을 즉각적으로 완화할 수 있는 가라앉히는법을 확인하고 .. 2025. 7. 21. 콜린성 두드러기 원인 종류, 병원은 어디로 가야할까? 콜린성두드러기는 체온이 1℃가량 상승할 때 땀 분비를 조절하는 신경전달물질인 '아세틸콜린'에 비정상적인 반응이 일어나 발생하는 질환입니다. 갑작스러운 가려움과 따가움으로 당황스럽게 만드는 이 질환의 원인과 종류, 그리고 어떤 병원을 찾아가야 하는지 명확히 짚어드리겠습니다. 이 글 하나로 답답했던 궁금증을 모두 해결해 보세요. 목차콜린성두드러기 원인, 종류, 추천 병원 한눈에 보기증상으로 명확히 구분하는 콜린성두드러기 종류 2가지근본적인 원인 해결을 위한 병원 선택, 피부과 vs 알레르기내과 1. 콜린성두드러기 원인, 종류, 추천 병원 한눈에 보기 운동을 하거나 뜨거운 물로 샤워만 해도 온몸이 바늘로 찌르는 듯 따끔거리고 붉게 부풀어 오르는 경험, 정말 괴롭고 힘드시죠? 다른 사람은 잘 모르는.. 2025. 7. 18. 부정맥 증상 원인, 좋은 음식 10가지 부정맥은 심장이 불규칙하게 뛰는 상태로, 다양한 원인으로 발생하며 방치 시 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 주요 증상과 원인을 파악하고, 평소 식습관 관리가 매우 중요합니다. 이 글에서는 부정맥의 대표적인 증상과 원인, 그리고 심장 건강을 지켜주는 좋은 음식 10가지를 자세하고 알기 쉽게 알려드립니다. 목차갑자기 두근거리는 가슴, 부정맥의 대표적인 증상과 원인심장 건강을 지키는 부정맥에 좋은 음식 BEST 5혈관을 깨끗하게! 부정맥 관리에 도움 되는 음식 5가지 1. 갑자기 두근거리는 가슴, 부정맥의 대표적인 증상과 원인 가만히 있는데 가슴이 갑자기 두근거리거나 철렁 내려앉는 느낌, 숨이 차는 듯한 기분을 느껴보신 적 있으신가요? 이런 증상이 바로 부정맥의 신호일 수 있습니다. 많은 분들이.. 2025. 7. 16. 맥박 정상범위와 정상 맥박수 (나이별 맥박 정상범위) 맥박 정상범위는 자신의 건강 상태를 알려주는 가장 기본적인 지표로, 성인은 안정 시 분당 60~100회가 기준입니다. 하지만 나이에 따라 정상 수치가 다르기 때문에, 우리 가족의 정확한 기준을 아는 것이 중요합니다. 이 글에서는 연령별 정상 맥박수, 정확한 측정법 및 이상 신호에 대해 자세히 알아보겠습니다. 목차나이별 맥박 정상범위, 이 표 하나로 정리 끝!가장 정확하게 정상 맥박수 재는 3단계 방법맥박이 정상 범위를 벗어났을 때, 몸이 보내는 신호는? 1. 나이별 맥박 정상범위, 이 표 하나로 정리 끝! 일상생활 중 갑자기 심장이 빠르게 뛰거나, 반대로 어지럽고 기운이 쭉 빠지는 경험을 해보신 적 있으신가요? 많은 분들이 '혹시 내 건강에 이상이 생겼나?' 하는 불안감을 느끼곤 합니다. 이럴.. 2025. 7. 14. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음 반응형
